前列腺炎该要如何预防?
2016-06-11 10:28 人觉得有用前列腺炎该要如何预防?前列腺炎是一种常见的泌尿系统疾病。按照病因前列腺炎又可以分为急性和慢性两种。那么前列腺炎该要如何预防呢?
前列腺炎该要如何预防?前列腺炎如何预防主要是要做到以下几点。
1、饮食习惯：辛辣食品虽不是前列腺疾病直接发病的原因，但辣椒食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低，易受到其他炎症的感染。
2、体育锻炼：在在日常生活中要多注意体育锻炼;如慢跑、游泳、球类爬山等都是不错的选择;提高抗病能力;预防疾病。但平时要根据自己的身体状况而定，不宜剧烈的运动。
3、生活方式：大多数的前列腺炎患者在发病前都有不良的生活习惯，比如长时间的疲劳工作、久坐、应酬多、作息时间不规律等。所以，预防前列腺炎有效措施就要做到按时作息、劳逸结合，保持旺盛的精力。保持有规律的性生活，不能过于频繁。
4、平时多喝水：医生指出;每天喝2-2.5升的水，可有助对尿路的冲洗作用，冲洗前列腺细菌。而浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激会是前列腺发生炎症。多喝水可以血液流通还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。
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